- ul. Graniczna 4/28, 20-010 Lublin
- aldonakucharzyk@gmail.com
Zadzwoń
533-833-669
533-833-669
Nie ma nic złego w szukaniu pomocy, kiedy czujesz, że masz za dużo na swoich barkach. Zrozumienie siebie to pierwsza droga do uzdrowienia.
Nie ma nic złego w szukaniu pomocy, kiedy czujesz, że masz za dużo na swoich barkach. Zrozumienie siebie to pierwsza droga do uzdrowienia.
Pozwól, że się przedstawię
Jestem psychoterapeutą rodzinnym w trakcie zaawansowanego szkolenia, który pracuje z rodzinami, parami oraz osobami indywidualnymi, oferując wsparcie w trudnych momentach życia. W swojej pracy łączę różnorodne podejścia psychoterapeutyczne, czerpiąc z najnowszych nurtów terapii, by jak najlepiej dopasować metody do potrzeb każdej osoby.
Jeśli czujesz, że codzienność staje się przytłaczająca, a trudne emocje lub problemy zaczynają wpływać na Twoje samopoczucie, to znak, że warto zrobić krok w stronę zmiany.
Moja praktyka
Działam interdyscyplinarnie, wykorzystując sprawdzone techniki i strategie, które pomagają w budowaniu głębszych, zdrowszych relacji. Jeśli szukasz wsparcia w obszarze problemów rodzinnych, emocjonalnych lub relacyjnych, zapraszam do zapoznania się z ofertą.
Sesje terapeutyczne dla osób powyżej 18. roku życia oferują przestrzeń do zrozumienia siebie, swoich emocji oraz trudności, z którymi się mierzysz.
Prowadzę sesje terapii par, skupiamy się na nauce słuchania siebie nawzajem, otwierania się na osobę nam bliską, zatwierdzając i szanując jej potrzeby oraz wyrażając swoje własne (podstawy terapii skoncentrowanej na emocjach).
Zapraszam indywidualnie osoby lub pary przeżywające kryzys związany z obszarem okołoporodowym: kryzys niepłodności, poronienia, baby blues, depresja poporodowa, itd.
Moje doświadczenia pracy z lekarzami i pielęgniarkami w gabinecie, pokazują iż jest do zawód wysokiego ryzyka jeśli chodzi o przeżywanie kryzysów typu: wypalenie zawodowe, PTSD, itd. Pamiętaj Twoje zdrowie jest tak samo ważne, jak Twojego pacjenta.
Macierzyństwo to podróż pełna emocji. Jestem tu, aby wspierać Cię na każdym jej etapie – z troską, zrozumieniem i profesjonalizmem.
Sprawdź, co oferuję:
Proces terapii
Proces psychoterapii indywidualnej zazwyczaj w moim gabinecie przebiega w trzech kluczowych etapach:
Na początku terapii odbywa się spotkanie wstępne, które pozwala na nawiązanie relacji terapeutycznej i zrozumienie głównych trudności, z jakimi boryka się klient. Podczas tego etapu składającego się z 3 do 5 spotkań przeprowadzę z Tobą wywiad, aby zebrać informacje o problemach, historii życia oraz ewentualnych celach. To także czas na omówienie zasad współpracy, ustalenie częstotliwości sesji i oczekiwań obu stron.
W tym etapie zaczyna się głęboka praca nad trudnościami, które zidentyfikowaliśmy w pierwszym kroku. Wykorzystamy odpowiednie techniki i podejścia (np. systemowe), które pomogą Ci zrozumieć przyczyny Twoich problemów, zmienić szkodliwe wzorce myślenia czy zachowań, oraz wypracować zdrowsze strategie radzenia sobie. Celem jest uzyskanie głębszego wglądu i trwałej zmiany w Twoim życiu.
W końcowym etapie terapii podsumowujemy wspólnie przebytą drogę, zwrócimy uwagę na postępy i zmiany. To także moment na omówienie narzędzi i strategii, które będziesz mógł/mogła wykorzystać samodzielnie w przyszłości, aby utrzymać efekty terapii. Zakończenie terapii nie oznacza końca pracy nad sobą, ale jest momentem na zakończenie współpracy, gdy cele zostały osiągnięte, a Ty czujesz się gotowy/gotowa do samodzielnego radzenia sobie z życiowymi wyzwaniami.
Sprawdź najnowsze wpisy
Zapraszam Cię również na mojego bloga, gdzie dzielę się refleksjami, poradami i historiami, które mogą być inspiracją dla Twojej drogi do zmiany. Znajdziesz tam treści, które pomogą Ci lepiej zrozumieć siebie, relacje z innymi i wyzwania, jakie przynosi życie. Kliknij, zajrzyj i poznaj więcej!
Jesteś zainteresowany/a przeczytaniem wszystkich artykułów?
Zapraszam do sekcji Blog.
Aldona Kucharzyk - Psycholog Psychoterapeuta - Lublin
ul. Graniczna 4/28,
20-010 Lublin,
Polska
Telefon: +48 533 833 669
E-mail: aldonakucharzyk@gmail.com
NIP: 9211899255
Poniedziałek: 10:00–19:00
Wtorek: 10:00–19:00
Środa: 10:00–19:00
Czwartek: 10:00–19:00
Piątek: 10:00–19:00
Sobota: Zamknięte
Niedziela: Zamknięte
